Genom att prata om lösningarna på hur problemen ser ut så löser vi dem Hur Ditt liv kommer att se ut när problemet inte längre finns. Att ta reda på vilka resurser och styrkor som människor har, har haft eller kommer att ha i framtiden, och vad som behöver göras annorlunda för att problemet inte längre ska finnas.

Att hitta resurser, förmedla hopp, hitta situationer då problemet gör sig mindre påmint, att bekräfta det svåra i människors upplevelser,att sätta upp mål för hur man vill ha det framöver, att finna vägar att stegvis ta sig till sina mål. Detta är viktiga hörnstenar i det lösningsfokuserade synsättet.

Klienten är experten sitt eget liv. Min medverkan är att hjälpa personen att hitta sin egen ”verktygslåda” Alltså- svaren finns inom oss själv, men vi vet inte alltid hur vi ska hitta dem.

Jag tror att förändring är oundviklig! Jag tror på individens lust och förmåga att förändra sitt liv i riktning ” framåt” Det går alltid att hitta skillnader i nuet, i det förgångna eller i idéer om hur framtiden kommer att vara annorlunda. Det är en optimistisk metod. Förändring sker genom utvecklande av resurser, snarare än genom bearbetning av brister.